التدريب من الأرض إلى وضعية الوقوف

عبداللطيف المراغي

التدريب من الأرض إلى وضعية الوقوف

عبداللطيف المراغي


Cincopa WordPress plugin


ساعة واحدة و ١٠ دقائق

٥ دروس

التقنيات الأساسية

لهيئة رائعة

اساس حركة الانسان بدت من الارض في سن ال ٤ شهور، وهذه الحركات ساعدته ان يوصل الى مرحله من التوازن والمرونه الي أهلته للوقوف وثم المشي. في هذه الورشه راح نتعلم كيفية دمج تمارين من الارض للوقوف مع جدول تمارينه المعتاد واشلون ممكن نطلع باكبر فايده من هذه التمارين.

خطة الدرس

01

المقدمة

04

كيف أستعمل تدريب من الأرض إلى وضعية الوقوف في برنامجي؟

02

فائدة التدريب من الأرض إلى وضعية الوقوف

05

قصة نجاح مع لاعب رياضي

03

التمارين

01

المقدمة

04

كيف أستعمل تدريب من الأرض إلى وضعية الوقوف في برنامجي؟

02

فائدة التدريب من الأرض إلى وضعية الوقوف

05

قصة نجاح مع لاعب رياضي

03

التمارين

01

المقدمة

02

فائدة التدريب من الأرض إلى وضعية الوقوف

03

التمارين

04

كيف أستعمل تدريب من الأرض إلى وضعية الوقوف في برنامجي؟

05

قصة نجاح مع لاعب رياضي