المعالج قالي اني محدب !!

 د. علي العطار


Cincopa WordPress plugin


٥٥ دقيقة

٧ دروس

التقنيات الأساسية

لهيئة رائعة

هناك معلومات خاطئه و خرافات عديده تتعلق بالام العمود الفقري.. هل فعلا الديسك يسبب مشاكل؟ هل علينا ان نتجنب الانحناء اذا كنا نعاني من الام في الظهر؟ و ماهي الطريقه الصحيحه لتقويه العضلات المحيطه بالعمود الفقري؟ و اخيرا، نستطيع ممارسه الرياضات العنيفه اذا كنا نعاني من مشاكل في الظهر؟

مخطط الدرس

01

المقدمة

04

ممارسة تمرين الديدليفت للمصابين بالديسك

02

تصحيح قوام الجسم

05

حقيقة حزام الظهر اثناء التمرين

03

تصحيح القدم المسطحة

06

علاقة السكس باك بقوة عضلات الجذع ( الكور )

07

الفرق بين التمارين الوظيفية وتمارين الحياة

01

المقدمة

04

ممارسة تمرين الديدليفت للمصابين بالديسك

02

تصحيح قوام الجسم

05

حقيقة حزام الظهر اثناء التمرين

03

تصحيح القدم المسطحة

06

علاقة السكس باك بقوة عضلات الجذع ( الكور )

07

الفرق بين التمارين الوظيفية وتمارين الحياة

01

المقدمة

02

تصحيح قوام الجسم

03

تصحيح القدم المسطحة

04

ممارسة تمرين الديدليفت للمصابين بالديسك

05

حقيقة حزام الظهر اثناء التمرين

06

علاقة السكس باك بقوة عضلات الجذع ( الكور )

07

الفرق بين التمارين الوظيفية وتمارين الحياة