د. علي العطار

علاج آلام الظهر في تدريب الرياضيين "عالي الكثافة"!

الأهداف:
- ليس ضعف!
- لماذا يسبب التكييف العشوائي آلام الظهر؟
- التقييم والفرز
- تصميم خطة علاجية
سجل

دكتور ريك ريتشي

مراجعة التشريح التفاعلي

- عندما تعرف كيف يتحرك الجسم لم تعد بحاجة إلى تناول كل شيء
- شهادة تحت الشمس. في مراجعة التشريح هذه ، سنعمل
- بشكل تفاعلي مع الحاضرين الظاهري لإظهار مشترك معين
- الأفعال وطائرات الحركة والعضلات التي تساهم فيها
- حركات مشتركة محددة وكيفية ارتباطها بالتمرين.
- (إعادة) اكتشاف القواعد الأساسية لعلم الحركة البشرية
- (علم الحركة) و التشريح الوظيفي. ستغادر مع أكبر
- فهم سبب إجراء تمارين محددة ، وكيف يكون الجسم
- مترابطة وكيفية استهداف العضلات بشكل عام وبشكل فعال
- كفاءة الحركة وكيفية التغلب عليها "إخوان العلم"
- علم الحركة البشرية القائم على الأدلة.
سجل

أوليفر لينسينبارث

التدريب لتحسين الجري

هل تعانين من آلام وألم عند الجري؟ هل تشعر أن نموذج الجري الخاص بك مغلق ويحتاج إلى تحسين؟ أو هل تحب الجري وتريد معرفة المزيد عن العلم وراء الركض؟
إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فإن هذه الندوة هي المناسبة لك!

"التدريب لتحسين الجري" هو ندوة تفاعلية عبر الإنترنت ستعلمك كيفية تقسيم خطوتك في الجري ، وتقييم نطاقات الحركة المطلوبة اللازمة للتشغيل ، وتوفير برمجة تمارين محددة ، وتعليم تدريبات الزخرفة للمساعدة في إنشاء مشية أفضل للركض.

مع هذه المعرفة إلى جانب الممارسة والمثابرة ، ستتحسن خطواتك في الركض بشكل كبير مما يوفر قدرًا أكبر من الكفاءة والتحمل.

سجل